קנאקים במפרקים. מסוכן או נורמלי ומתי?
עודכן: 14 בספט׳ 2025
רעשים במפרקים, המכונים גם "קנקים" או crepitus, הם תופעה שכיחה מאוד ולרוב אינם מסוכנים.
איך זה קורה?בנוזל הסינוביאלי, נוזל הסיכה של המפרק, ישנן, באופן טבעי, בועות גז קטנות. כשהמפרק זז או נמתח הלחץ במפרק משתנה והבועות "מתפוצצות". מה שיוצר רעש "קנאק".
כאשר גיד או רצועה "מדלגים" על בליטה גרמית או על מבנה אחר נוצרת תחושה של קפיצה מלווה לעתים ברעש "קנאק".
האם זה מסוכן?
ברוב המקרים מדובר בתופעה טבעית ולא מזיקה הנוצרת בזמן תנועת מפרקי גופנו. אך במידה והרעשים במפרק מלווים בכאב, תחושת אי יציבות של המפרק או רעש חיכוך יתכן וישנה בעיה במפרק. במקרה זה כדאי להיבדק על-ידי רופא או פיזיותרפיסט על מנת לשלול בעיות כגון שחיקת סחוס, אוסטיאוארתריטיס, פציעה ברצועות/גידים או דלקת.
מתי זה ממש לא טוב?
כאשר מפיקים "קנאקים" במתכוון באופן תדיר ממפרק. למשל, כשמפיקים קנאק בעמוד השדרה הצווארי על ידי תנועה מהירה של הראש באופן יום יומי ולמשך זמן.
הרעש נוצר מכך שהמפרקים הצוואריים נמתחים עד לקצה הטווח הטבעי. עם הזמן הדבר גורם לאי-יציבות מפרקי הצוואר ומחמיר את תחושת הנוקשות והכאב.
כך נכון לכל מפרק בגופנו.
לסיכום:
רעשים בתנועת מפרק אינם מסוכנים והם חלק מתופעה טבעית. כאשר הרעשים מלווים בתסמינים אחרים כגון כאב, נפיחות, רעשי חיכוך ועוד יש להיבדק על ידי אורתופד.
אין להפיק רעש ממפרקים באופן קבוע למרות תחושת ההקלה הרגעית. הדבר גורם במשך הזמן לאי-יציבות המפרק ולכאב.
תגובות